:: Diyet takibi için giriş yapınız.
:: Üye olmak için tıklayınız.

Diyet Başlangıç

Diyet Adı    
Diyet Açıklama  
Başlangıç Tarihi / /  
Başlangıç Kilo    
 Aktif bir diyetiniz bulunmuyor. Lütfen diyete başlama işlemini tamamlayınız...

Vücut Enerji Denge Eşitliği(Energy Balance Equation)

    Başarılı Diyet Yapmanın Prensipleri
  1. Günlük fiziksel ve beslenme aktivitelerinin kontrol altına alınması ve takip edilmesi.
  2. Bilinçli beslenerek, beslenme aktivitleri kontrol etmek.
  3. Fiziksel aktiviteleri artırarak, daha aktif bir gündelik hayat ile yakılan kalori miktarını artırmak.
  4. Yakılan kalori ve alınan kalorinin sonuçlarının farkında olmak.
Kilo verme, diyet takibi, kalori takibi
  • Kilo Koruma: Yakılan Kalori = Alınan Kalori
  • Kilo Verme: Yakılan Kalori > Alınan Kalori
  • Kilo Alma : Yakılan Kalori < Alınan Kalori

Diyet Bilgi

Diyete Başla

Günlük Kalori Durumu

Tarih 18.09.2019
Kalori İhtiyacı 0 kalori.
Alınan Kalori 0 kalori.
Yakılan Kalori 0 kalori.

Beden Kitle İndeksi

Boy 0
Kilo 0
BKİ 0
Durum -
İdeal Kilo Aralığı -

Diyet Uygula - Günlük Kalori Takibi Davet

Email Adres :